酵素風呂で肌質改善！ターンオーバーを整えて透明感あふれる素肌へ

「最近、肌がごわついて化粧水の入りが悪い」

「くすみが気になって顔色が暗く見える……」

そんなお悩みを感じていませんか？

高価な美容液を使ってもなかなか手応えが得られない時、実は肌の表面ではなく、内側の「生まれ変わる力」が弱まっているのかもしれません。

そこで今、美容に関心の高い方々の間で注目されているのが、日本古来の知恵を活かした「酵素風呂」による温活美容です。

この記事では、美肌の鍵を握る「ターンオーバー」の仕組みを詳しく解説し、なぜ酵素風呂が肌をツルツルに導いてくれるのか、その秘密を紐解きます。

自然のエネルギーを全身で浴びることで、あなたの肌が本来持っている輝きを取り戻す方法を一緒に見ていきましょう。

この記事でわかること

1. 美肌の基本「ターンオーバー」とは？

ターンオーバーとは、一言で言えば「肌の細胞が新しく入れ替わるサイクル」のことです。

私たちの肌は、表面から見える部分だけでなく、その奥深くで常に新しい細胞が作られています。

新しく生まれた細胞は、少しずつ形を変えながら肌の表面へと押し上げられ、最終的には「垢（あか）」となって自然に剥がれ落ちていきます。

この一連の流れがスムーズに行われることで、私たちは常に新鮮でみずみずしい肌を保つことができるのです。

一般的に、このサイクルは約28日周期と言われていますが、年齢を重ねたり、不規則な生活が続いたりすると、この周期は次第に長くなってしまいます。

剥がれ落ちるべき古い角質が肌に残ってしまうと、透明感が失われ、ゴワつきやシミの定着といったトラブルに繋がるのです。

酵素風呂は、電気やガスを使わず、微生物が米ぬかを分解する時に出す「発酵熱」を利用したお風呂です。

なぜこれが美肌に良いのでしょうか？主な理由は3つあります。

酵素風呂に含まれる「セリンプロテアーゼ（※）」などの成分は、古い角質細胞の結合を緩める働きがあります。

石鹸でゴシゴシ洗わなくても、ふかふかの米ぬかに包まれるだけで、毛穴に詰まった皮脂汚れや古い角質が分解されやすくなるのです。

入浴後にシャワーで流した時の「つるん」とした感触は、まさに不要なものが取り除かれ、肌が呼吸を始めた証。

これがターンオーバーの停滞を解消する大きな一歩となります。

（※）たんぱく質を分解する酵素（プロテアーゼ）の一種で、活性中心に「セリン」というアミノ酸を使って働く酵素のことです。

ともしびがこだわっている「米ぬか100％」の酵素風呂には、美容液にも引けを取らない豊富な栄養素が含まれています。

汚れを落とすだけでなく、肌に潤いと栄養を同時に与えることができるのが最大の特徴です。