みなさまは、フェムケア（膣ケア）はご存知でしょうか？
女性は妊娠や出産、更年期障害、PMS（月経前症候群）、生理痛など様々な女性特有のお悩みに悩まされている方も多いのでは？？
デリケートゾーンも年齢とともに変化し、人それぞれ悩みや症状も様々です。
年齢を重ねるにつれて増える女性特有の症状や、デリケートゾーンに問題だけでなく、心身の様々な不調まで自分自身と向き合いながら改善していく”フェムケア（膣ケア）”が注目を浴びています。
女性の美と健康にとって膣をケアすることはとっても大切なことです。
フェムケアは、本来はデリケートゾーンのケアが主な意味でしたが、女性のカラダだけでなく、近年の女性の社会進出による働きやすい環境、そして女性の心身のサポートにも役立ちます。
そんなフェムケアっていったいどんなもの？
どんな効果があるの？
と気になりますよね！
そして様々なフェムケアがありますが、なかでも”よもぎ蒸し”がオススメ♪
よもぎ蒸しも”フェムケア”なのです。
フェムケアをしたことない方にはぜひしてみてほしいです！
膣の状態＝女性の美しさ
と言われているほど、膣は女性にとって、とても大切な部分なのです。
そこで今回はフェムケアとよもぎ蒸しについてご紹介します。
フェムケアとは？？
フェムケア＝膣ケアとも言われており、Feminine（女性）とCare（ケア）を組み合わせた言葉で、フェムケアは女性特有のお悩みや健康問題をサポートする取り組みからできた言葉です。
女性特有の症状や健康、性に関することのケアをする製品やサービスを指します。
フェムケアが注目されている理由
・女性の健康意識が高まった
・女性の社会進出やライフスタイルの変化
・SNSの普及
など・・
女性一人一人に合ったフェムケアで、健康的な生活を送ることが求められています。
フェムテックとは？？フェムケアとの違いについて
Female（女性）とtechnology（テクノロジー）を組み合わせて作られた言葉です。
女性が抱える問題をクノロジー（科学技術）を活用して解決できる製品やサービスのことをフェムテックといいます。
日本ではここ5年程で注目されるようになりました。
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フェムテックもフェムケアもどちらも女性のカラダやお悩みをケアする商品やサービスであり、フェムテックとフェムケアにはっきりとした違いがあるわけではありませんが違いがあるといえば・・
・テクノロジーを活用して解決する
➡フェムテック
・テクノロジー（科学技術）以外の方法でお悩みを解決
➡フェムケア
～フェムケアの大切さ～
女性のカラダはとても繊細です。
生理痛や PMS（月経前症候群）（外部リンク）に毎月悩まされている方も多いのではないでしょうか？
女性ホルモンが急激に減少していくことで、心身に様々な不調がでます。
そして少しでも心身を快適に、そして健康を維持するためにも”フェムケア”を取り入れる事はとても大切なのです。
デリケートゾーンの悩みはなかなか人に言いにくいものですが、けっして恥ずかしいことではありません。
じっくりと自身の心とカラダに寄り添うことで、より快適な毎日を過ごしやすい状態にしていくことが大切なのです。
フェムケアは、自分自身のカラダの状態をしっかり向き合い、そしてケアをして自分自身を大切にすることで、女性特有のさまざまなトラブルを緩和し、カラダの健康、そして美にも繋がるのです。
フェムケアの効果とは？？
・デリケートゾーンに関する悩み改善
・ニオイや黒ずみなどの軽減
・乾燥防止
・ホルモンバランスの乱れが整う
・尿漏れ対策
・性生活が充実する
・女性特有の症状を和らげる効果
・美肌効果
・自律神経が整う
など・・
フェムケアを日常に取り入れることで、デリケートゾーンの不快感や悩みの改善に繋がり、幸せホルモンの分泌が活発になったり、 萎縮性膣炎（外部リンク）の予防や女性ホルモン分泌の低下を抑えられるので、生理や女性特有のお悩みや自律神経の乱れも整いやすくなります。
よもぎ蒸しがフェムケアに効果的な理由とは？？
膣ケアの元祖とも言えるのが”よもぎ蒸し”なのです。
座って温めるだけで潤う女性の強い味方！！
よもぎ蒸しは、女性特有のカラダのお悩みを根本的に改善・整えていく”フェムケア”です。
女性の子宮はとても冷えやすく、子宮が冷えていることで、生理痛をはじめ様々なトラブルが起こりやすくなります。
よもぎ蒸しは、デリケートゾーンを中心に直接蒸気を当てて、粘膜吸収させることでカラダを下半身から全身を温め、子宮の冷えや温活にぴったりな健康法です。
また温まることで体温が上がることで血流促進、そして汗とともに老廃物が排出され、カラダの芯からポカポカに！！
内臓までしっかり温まり女性特有のお悩み全般の改善にもとても効果的なのです。
継続的によもぎ蒸しに入ることで、効果を実感しやすくなります！
安全・安心な方法でフェムケアができるよもぎ蒸しはオススメです♪
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・ 今話題のよもぎ蒸しとは？？女性に嬉しい効果や方法についてご紹介♪
・以前からよもぎ蒸しには興味があり、口コミも良かったこちらに伺いました。
子宮筋腫があるため、少しでも何か改善できればと思い伺いましたが、終わった直後から身体が軽くなったのを感じました。しばらく通わせていただきたいと思います。
・子宮にいろいろと問題があり、改善できるかと期待して初めてのよもぎ蒸しでした。予想以上の汗の量に驚き、身体の中から温まりました。新鮮に対応していただき、ありがとうございました。
と”ともしびのよもぎ蒸し”で効果を実感された方も♪
～フェムケア商品の選び方～
フェムケア商品が雑誌などでも特集され、市販でも今は温座パットやオーガニックなものまでたくさんの種類がありますよね・・
デリケートゾーンの皮膚は敏感なため、必ず安心安全なものを選ぶようにしましょう。
毎日のスキンケアのようにデリケートゾーンも毎日の習慣としてケアしてあげましょう。
手軽によもぎ蒸し気分を味わえる温熱パットもドラッグストアでも簡単に手に入りますのでホームケアとしてぜひ活用してみてください♪
ともしびの店頭では、デリケートゾーンに使っても安心・安全の希少な100％オーガニックのプレミアムホホバオイルのフェムケアオイルを販売しております♪
よもぎ蒸しと一緒にお試ししていただけるオプションもございますので、この機会にぜひフェムケアオイルで膣ケアはじめてみませんか？
ともしびのオーナーは膣ケア講師の資格も持っており、膣ケアの大切さもぜひみなさまに知って欲しいと思っています♪
女性のカラダは”フェムケア”することで変わります。
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よもぎ蒸し以外のフェムケアの方法
①VIO脱毛
②デリケートゾーン専用ソープで洗う
③デリケートゾーンを保湿（オイルなど）
④婦人科形成クリニックを受診する
⑤カラダの不調に効果的な食べ物を食べる
⑥アプリで月経の管理をする
⑦自分のカラダに合った下着や商品を選ぶ
⑧膣のトレーニングや膣マッサージをする
詳しいやり方はこちら
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⑨生理用品を使い分ける（おりものシートや月経カップなど）
よもぎ蒸しは温活・妊活・フェムケアにオススメです♪
～まとめ～
”フェムケア”は自分のカラダや自身と向き合うために現代の女性にはとても必要なこと。
デリケートゾーン周りをケアすることで体調や肌質、女性特有の悩みを解決する第一歩になります。
自身の身体と向き合い、フェムケアを取り入れながら、ココロとカラダに寄り添うことで、より毎日を元気に笑顔で過ごせるでしょう♪
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