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2023年05月19日

生理中のよもぎ蒸しはNG?!よもぎ蒸しと生理の関係を徹底解説!!

 

よもぎ蒸しは生理中はNGな理由とは。

 

よもぎ蒸しは美容大国でもある韓国でおよそ600年ほど前から、主に女性の産後ケアとして各家庭で行われていたと言われている 民間療法(外部リンク)です。

 

よもぎを煎じて煮出した蒸気で下半身を蒸し、腸や子宮からカラダ全体を温めるよもぎ蒸し。

 

特に婦人科系の症状に効果的で、それだけでなく健康や美容など様々な効果が得られて女性には特に嬉しい効果がたくさん!!

 

そんな大人気のよもぎ蒸しですが、生理中によもぎ蒸しを利用しても大丈夫なのか?気になりますよね・・

 

また、サロンでよもぎ蒸しを予約したのに前日や当日に急に生理が始まってしまった?

 

なんていう緊急事態もありますよね。

 

生理中だからこそ、”冷え”や”生理痛”改善のためにも、生理中であっても、よもぎ蒸しを利用したいと思われてる方も多いではないでしょうか。

 

そこで今回の記事では、生理中のよもぎ蒸しについてご紹介します♪

 

生理中のよもぎ蒸しはNG??

 

よもぎ蒸しは生理中はNGな理由とは。

 

 

結論として・・

 

残念ながら生理中はよもぎ蒸しの利用を避けた方が良いです。

 

生理中によもぎ蒸しを行うことでカラダに悪影響を与えることもありますし、衛生面での問題も起きやすくなります。

 

その理由とは・・

 

貧血になりやすい

 

生理中によもぎ蒸しは大丈夫なのか。

 

よもぎ蒸しでさらに出血量が多くなると、貧血を起こさない人でも起こしてしまう恐れがあります。

 

生理期間中はもともと出血量が多いうえに、よもぎ蒸しをすることで、血流促進効果で出血量の増加し、そこから貧血を起こしてしまう可能性があります。

 

生理中は、貧血を起こしやすいので、日頃から鉄分摂取が必要とも言われていますよね。

 

また子宮の方に優先的に血液が送られることで、脳まで血液が送られにくくなるため、酸欠状態から起こるとも言われています。

 

 

体調を崩しやすくなる

 

生理中によもぎ蒸しは大丈夫なのか。

 

よもぎ蒸しによって血流が良くなることで出血量が増え、上記のように貧血から、立ちくらみや、のぼせて気分や体調が悪くなる恐れがあります。

 

ですので、多くのよもぎ蒸しサロンでは生理中のお客様をお断りしているところが多いです。

 

出血量の増加や貧血という体調面の問題もありますが、衛生面の問題もあるでしょう。

 

なるべく生理期間1〜3日目までは、よもぎ蒸しはせずに安静にして、ご自身のカラダをいたわりながらタイミングを見ながら、安全によもぎ蒸しを利用しましょう。

 

 

生理中のよもぎ蒸しにオススメの”足蒸し”

 

 

よもぎ蒸しは生理中はNGな理由とは。足蒸しについて。

 

よもぎ蒸しをしたいけれどできない生理中、妊娠中の方、妊活中で温めない方が良い日であったりした場合にオススメの”足蒸し”

 

足蒸しでは足の部分を中心に温めます。

足(ふくらはぎ)は”第二の心臓”とも言われているくらい大事な場所!!

 

ふくらはぎには血液を流すポンプの役割があり、足を温めるだけで全身の血液の巡りが良くなり、カラダがポカポカ温まって気持ち良いですよ。

また生理痛の緩和にも良いとされています。

そしてむくみも解消され、デトックス効果でスッキリ!!

 

ともしびでは”足蒸し”をご用意しております。

よもぎ蒸しができない場合には、冷え対策に足蒸しを体験してみてくださいね♪

 

 

生理痛には生理前後のよもぎ蒸しがオススメ♪

 

 

生理中のよもぎ蒸しはNGですが、生理前後のよもぎ蒸しは、おすすめです。

 

特に女性は生理の1~2週間前は PMS(月経前症候群)症状に悩まれている方が多いのではないでしょうか?

 

現代病と言える生理痛はの原因のほとんどは冷えといってもよいでしょう。

 

そして子宮も冷えることで様々なトラブルを抱えてしまうことにもなりかねません・・

 

生理前後はカラダも冷えやすく、老廃物も溜まりやすくなります。

 

冷えや血流が悪くなると、生理痛が起こりやすくなるため、生理前によもぎ蒸しでカラダや子宮を温めることで、骨盤周りの血流も良くなり、生理前の症状や生理痛が緩和に繋がるためオススメです。

 

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生理後のよもぎ蒸しで子宮をキレイに!!

 

 

生理後によもぎ蒸しをすることで、生理中に溜まった老廃物を排出し、子宮の中をキレイに掃除してくれるため、絶好のチャンス♪

 

子宮内を綺麗にして、また次の生理のための準備に備えられるので、スムーズなサイクルができるのです。

 

妊活にも大事!!子宮内フローラってなに?

 

 

妊活中のよもぎ蒸しは生理後がオススメ♪

 

 

 

よもぎ蒸しを受けるタイミングは、排卵前が良いと言われています。

 

排卵前の低温期に下腹部や子宮をしっかりと温めて、黄体ホルモンの分泌を促してあげることで子宮内膜をふかふかに厚くすると、妊娠しやすい状態になります。

 

また、排卵後の女性のカラダは高温期に入るため、下腹部を温めすぎると血液の流れが必要以上に良くなりすぎて、着床が維持できないことに繋がってしまう恐れがあります。

 

 

生理中のよもぎ蒸しはNGな理由。妊活中のよもぎ蒸しは生理後がオススメの理由。

 

 

・オーガニックナプキンで生理痛緩和効果が?!

 

~まとめ~

 

 

女性にとって良い効果が期待できるよもぎ蒸しですが、利用するタイミングによっては心身に悪影響を与えることもあります・・

 

生理中はデリケートな時期なので、無理せずゆっくりお休みしておきましょう。

 

ご自身の体調と相談しながら、ベストなタイミングで上手くよもぎ蒸しを活用して良い効果を得ましょう♪

 

健康習慣や温活のひとつとして、ぜひよもぎ蒸しを日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

 

よもぎ蒸しは生理中はNGな理由とは。

 

 

 

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